Occhiaie, cause e rimedi

Tutti arriviamo ad avere le occhiaie in un certo momento della vita. Probabilmente per questo sono considerate un problema estetico e non medico. Comunque ci sono occhiaie in uno stato più avanzato che si possono correggere solo con l’intervento ed occhiaie comuni. In questo articolo parleremo di queste ultime e come porre rimedio. Le lenti a contatto possono certamente essere una soluzione. Scopriamo di più in merito.

Cosa sono le occhiaie

Le occhiaie sono i cambiamenti della pelle sotto gli occhi. Il cambiamento può tradursi nel colore della pelle, nel gonfiore o in una pelle molto flaccida. Spesso sono chiamate anche “borse” , sono presenti ad ogni età ed interessano entrambi i sessi e tutte le popolazioni. Quante volte hai dormito poco e la mattina ti sei svegliato con gli occhi gonfi? Ora vediamo i fattori che causano le occhiaie.

Come si formano le occhiaie?

Le cause sono tante. Qui vediamo le più comuni:

# invecchiamento - con l’avanzare dell’età la pelle diventa più elastica e più flaccida. L’invecchiamento della pelle non si può fermare ma facendo una vita sana si può rallentare.

# stile di vita - lo stile di vita si riflette sul nostro viso e sul nostro corpo. La dieta non sana e la scarsa attività fisica possono causare l’invecchiamento precoce della pelle, soprattutto della pelle sottile suboculare.

# esposizione ai raggi UV - i raggi UV sono i peggiori nemici della pelle. L’esposizione esagerata ai raggi UV può cambiare e danneggiare la pelle, specialmente il contorno degli occhi.

# mancanza di sonno - le occhiaie sono molto comuni alle persone che non dormono almeno 7-8 ore al giorno. Il sonno è importante per la salute della pelle suboculare e per la salute in generale. Il gonfiore sotto gli occhi è il risultato più evidente della mancanza di sonno.

# stress - lo stress è causa di tante malattie e cambiamenti del corpo umano. La pelle è una parte del corpo che ne soffre particolarmente.

# fumo - i fumatori tendono ad avere occhiaie con cambiamenti del colore (spesso scure).

# allergie - il gonfiore sotto gli occhi è spesso un sintomo di allergie della primavera oppure di allergie alla polvere.

Rimedi

Per le occhiaie conosciamo già i rimedi più comuni::

• Vita sana - avere una dieta bilanciata ricca di verdure e frutta. Fare attività fisica e diminuire lo stress

facendo lo yoga od altre attività rilassanti.

• Bere tanta acqua - almeno 1,5 litri al giorno
• Dormire bene - dormire almeno 7 ore e con un sonno di qualità
• Diminuire l’uso dei dispositivi digitali che trasmettono la luce blu. La luce blu stanca e secca gli occhi.
• Usare gli eyepatch oppure applicare impacchi freddi sotto gli occhi
• Usare le lenti a contatto - gli occhiali da vista che non sono

adatti al tuo viso possono pesarti e bloccare la circolazionec ausando gonfiore e occhiaie. Usa le lenti a contatto durante la giornata e la sera riposa gli occhi con gli occhiali da vista.

• Usa una buona crema per la tua pelle sotto gli occhi